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消食片連吃兩天會上火

□ 劉勇 哈爾濱醫科大學附屬第四醫院

生活中,人們暴飲暴食後常常會消化不良。這時,多數人會吃幾片消食片來助消化。有的人平時消化功能不好也總愛吃上幾片,甚至把酸酸甜甜的消食片當糖一樣給孩子吃。其實,消食片不能多吃。

消食片主要成分是山楂。因為山楂味酸,能增加胃酸分泌,增加酶的活性。山楂所含脂肪酶有助於脂類食物的消化,因此大部分健胃消食片都把山楂作為主要成分。但這種消食片卻不宜長期服用,尤其是對於消化不良的兒童。中醫認為山楂屬熱性,食之過度易生內熱,招惹風寒;以西醫的角度來說,山楂中果膠和單寧酸含量高,接觸胃酸後凝結成不溶於水的沉淀,容易形成胃結石;另外,山楂所含的酸性成分較多,會使胃中的酸度急劇增加,所以脾胃虛弱者,特別是胃潰瘍、十二指腸患者都要少吃消食片,以免加重病情。

出現消化不良癥狀時,吃消食片最多不要超過兩天。如果兩天後不見效,建議調整其他藥物,如乳酶菌素片、酵母片等,並配合快速行走等活動,有益於消化。日常飲食上,應保持營養均衡並多吃富含纖維素的食物,如水果、蔬菜及全麥等谷類。吃的時候需細嚼慢咽,勿狼吞虎咽;不暴飲暴食,避免吃不易消化的食物及飲用各種易產氣的飲料。